Ulje noćurka regulira rad hormona i čuva zdravlje srca

Noćurak (lat. Oenothera biennis) dvogodišnja je biljka grmolikog oblika visoka do 150cm.

Prekrasni žuti cvjetovi otvaraju se tek u mraku i ostaju otvoreni tijekom čitave noći.

Privlače brojne kukce, a za oprašivanje se brinu noćni leptiri.

Prije jutra cvjetovi uvenu, a već sljedeće večeri novi cvjetovi krase biljku.

Po tome je i dobio narodni naziv noćurak.

Porijeklom je iz Sjeverne Amerike gdje raste na pješčanom tlu na središnjem i istočnom dijelu kontinenta.

Izvan svog prirodnog staništa, biljka je naturalizirana i u Europi.

Cvate od ranog proljeća do kasnog ljeta.

Biljka je ljekovita, a mladi listovi i korijen biljke su jestivi.

Tradicionalno su ga koristili Indijanci kao prirodan lijek za ublažavanje kožnih tegoba i zacjeljivanje rana, te kod astme, prehlade i gripe.

Što čini ulje noćurka tako posebnim

Ulje žutog noćurka sadrži dvije važne nezasićene masne kiseline: cis-linolensku (do 70%) i gama-linolensku kiselinu (do 15%).

Stoga se ova biljka može smatrati najbogatijim prirodnim izvorom esencijalnih masnih kiselina.


Od ostalih sastojaka tu su i amino kiseline, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink i vitamin E.

Važno je napomenuti da cis-linolensku kiselinu naš organizam ne može sam proizvesti pa ju je nužno unositi hranom.

Gama-linolensku kiselinu, pripadnicu omega 6 masnih kiselina, organizam može proizvoditi iz sirovina koje se nalaze u hrani, ali samo u idealnim uvjetima.

Nažalost, užurban način života i nezdrava prehrana nam ne osiguravaju dovoljnu količinu nezasićenih masnih kiselina u organizmu.

Blagotvorni učinci na organizam

Ulje noćurka snižava kolesterol i krvni tlak te smanjuje mogućnost pojave krvnih ugrušaka čime štiti organizam od srčanih bolesti i srčanog udara.

Ima antidepresivni učinak pa je vrlo koristan kod odvikavanja od alkoholizma koji je vrlo često povezan s depresijom.

Predstavlja svojevrsnu zaštitu bubrega i jetre jer sprječava blokadu enzima izazvanu alkoholom.

Preporučuje se dijabetičarima zbog dijabetičke neuropatije koja može uzrokovati bol i trnce u rukama i nogama.

Poboljšava koncentraciju i ponašanje djece s poremećajem hiperaktivnosti i deficitom pažnje.

Regulira ravnotežu spolnih hormona – estrogena i testosterona.

Jedan je od saveznika u borbi protiv neplodnosti i impotencije jer poboljšava cirkulaciju i omogućava bolji protok krvi u cijelom organizmu.

Nezasićene masne kiseline poboljšavaju funkciju maternice što također može pomoći pri začeću.

Terapija uljem noćurka učinkovita je protiv kroničnog umora.

Olakšava simptome reumatoidnog artritisa i multiple skleroze.

Posjeduje antioksidativno djelovanje. Sprječava nastajanje i djelovanje slobodnih radikala, koji su najčešći krivci za starenje organizma i nastanak mnogih degenerativnih bolesti.

Pomaže pri reguliranju tjelesne težine.

Žensko zdravlje

Ulje noćurka naročito dobro djeluje na ženski organizam.

Ublažava menstrualne tegobe (bolne i neredovite menstruacije). Smanjuje pojavu depresivnih stanja, promjene u raspoloženjima i glavobolje.

Ublažava osjetljivost dojki te naticanje i nadutost.

menopauzi se može koristiti umjesto hormonske terapije.

Spas za kožu

Ulje noćurka je glavni saveznik u borbi protiv kroničnih upalnih bolesti i kožnih tegoba poput psorijaze, ekcema i neurodermatitisa.

Odlično njeguje suhu i zrelu kožu te usporava proces starenja.

Pomaže ljuskavoj i ispucaloj koži sklonoj svrbežu. Odlično djeluje i na kosu i nokte. Sprječava nastanak prhuti i ubrzava zarastanje rana.

Način korištenja

Ulje noćurka dobiva se hladnim prešanjem zrelih sjemenki.

Ulje je klinički je ispitano i sigurno za oralnu upotrebu. Na tržištu ga možete pronaći u tekućem obliku ili u kapsulama.

U pravilu, noćurak se uzima u dozi od jedne čajne žličice, tri puta na dan nakon jela.

Za još bolji učinak preporučuje se i paralelno uzimanje nekih nutritivnih tvari koje djeluju sinergijski. To su primjerice vitamin C i B6, magnezij, cink te niacin.

Nakon jednog ciklusa uzimanja (1 ciklus = 21 dan) preporučuje se napraviti pauzu od najmanje 2 tjedna.

Kod liječenja kožnih tegoba, najbolji rezultati se postižu ako se koristiti i oralno i lokalno direktno na kožu.

Nuspojave su jako rijetke, a mogu očitovati pojavom mučnine, osipa ili prolijeva.

Epileptičari ne bi trebali uzimati ulje noćurka.

Ulje noćurka zbog velikog udjela nezasićenih masnih kiselina manje je stabilno od ostalih ulja i podložan je bržem kvarenju.

Čuvanje je obvezno na suhom, hladnom i tamnom mjestu.

Mješavina za terapiju kod akni i rozaceje

 

  • 20 ml macerata nevena u bademu
  • 5 ml biljnog ulja ploda divlje ruže
  • 5 ml biljnog ulja noćurka
  • 4 kapi eteričnog ulja bušina
  • 6 kapi eteričnog ulja sjemenki mrkve
  • 4 kapi eteričnog ulja njemačke kamilice
  • 4 kapi eteričnog ulja rimske kamilice

Dobro promiješati, nanositi na kožu 2 puta dnevno.

Izvor: alternativa-za-vas.com